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大腹翁小腹婆注意！ GI值食物瘦身術
yam天空新聞 - 1 天前專家建議一般人選擇GI值70-80的食物，如果是肥胖者要減重，則建議選擇GI值50-60的食物，同時搭配熱量控制；想要減重的男性一天熱量要控制在1800-2000大卡左右，女性則 ...
留意食物GI值 窈窕還可遠離糖尿病 - 聯合新聞網
食物GI知多少 吃出健康少煩惱！ - 中國網路電子報
吃對食物 控血糖又助瘦身 - 中央通訊社
所有 13 則新聞報導 » -
低GI飲食 吃得健康不易胖
華視新聞 - 21小時前原來，是忽略了升糖指數，也就是GI值，營養師提醒，GI值越高的食物，越容易使血糖升高，也比較會有飢餓感，像是糯米飯、甜甜圈，都是高GI食物，提醒您最好少吃，才能 ...
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嚼口香糖，能活化大腦兼減肥！
康健雜誌 - 2010年5月7日《這樣生活讓你不變老》作者米井嘉一醫師（日本同志社大學生命醫學系教授）就指出，要讓血糖不易攀升，除了選擇GI值（升糖指數）低的食品外，也要講究食用方式，做足細 ...
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